准要注意什么？孕妇夏日出行的注意事项

　　腹中怀着小宝贝，出游自然也和平时的旅游有所区别。首先，并不是所有怀孕月份的准都可以出游的。不论从身体状况还是安全性来讲，只有孕中期的比较适合出游。原因是怀孕的前3个月(孕早期)是流产的多发期，而怀孕的最后3个月(孕晚期)为早产的多发期，因此除非万不得已的情况，比如回父母身边去分娩等，其他出游活动最好都要停止。

　　而孕中期，即在怀孕13～27周期间(怀孕中间的3个月)，流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，可以说是整个孕期中最稳定、舒适的日子。因此，我们可以把孕中期认为是准旅行的安全期。下面说说准夏日外出的一些注意事项。

　　下雨天闷热天气少外出

　　夏季是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气，还易使准出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。

　　提示：雨天尽量减少外出，不要去空气不流通的场所，尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方。

　　烈日炎炎需防晒

　　防晒对准很重要，因为准皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多准就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。

　　提示：外出一定要打伞或戴遮阳帽，尽量不要涂防晒霜。防晒霜主要是起一个隔离的作用，根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜，但是也不是说一点防晒霜不能用。

　　可以选择物理防晒霜，它不含紫外线吸收剂，只是起屏障作用，不会对皮肤造成!不过用物理防晒霜晚上一定要用卸妆产品才能洗净。

　　当然，孕妇最好选择遮阳伞、草帽、长袖衣服这种防晒用品，尽量减少防晒霜的使用量和使用频率。

　　上下班错开高峰期

　　许多准在怀孕阶段还要上班，除了要注意交通安全外，准出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对准健康造成不良影响。

　　提示：建议早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家，避开酷热和拥挤，尽量乘坐空调车。

　　外出防蚊

　　1、穿衣打扮不当，会招来蚊子。蚊子怕光但又不喜欢太暗，最喜欢在弱光环境下吸血。另外，蚊子喜欢叮咬体温高的人，身着深色斜纹牛仔裤最容易被蚊子叮咬。

　　2、孕妇不适合用风油精，孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，最好不用风油精或清凉油，因为风油精或清凉油里的冰片对孕妇的可能会导致早产。孕妇被蚊子叮咬后，可抹一点苯海拉明膏或炉甘石膏，一般次日可消肿。

　　用大蒜或薄荷叶挤出汁擦在被咬处，这些天然的东西不会对孕妇带来伤害，花露水、风油精等不能用。用肥皂水涂抹，用肥皂水治疗蚊子叮咬后的痒痛，确实是一种行之有效的“土”办法。